Varför är retreat egentligen så viktiga?
MENING
Det finns många anledningar till att retreat är bra. Syftet är att arbeta individuellt men i grupp under ett par dagar eller en vecka. Att göra din egen inre resa med andra – den effekten är oslagbar. Kan inledningsvis upplevas som lite läskigt och kanske lite obekvämt, men när du väl börjar känna stödet från alla och du börjar känna dig tryggare då hamnar man i något oslagbart.
Det är en tid för dig att kunna dra dig tillbaka och komma i kontakt med dig själv – dina tankar, känslor och önskningar. Låt dig inspireras av både platsen och kursens innehåll.
Ta hand om kropp och själ, träffa likasinnade människor som vi också lär och inspireras av. Retreaten ger dig en ytterligare dimension. Att resa till en vacker plats där du får lugn och tid och inget som stör dig och din ”headspace” – det ger en grym effekt!
DRA DIG TILLBAKA
Re-Treat kommer från det latinska verbet ”Att dra sig tillbaka”. Så ett retreat är helt enkelt en plats där du drar dig tillbaka från världen. Man drar sig ur sitt vanliga liv för att dra in all energi som tunnas ut åt flera olika håll av bara farten.
Du samlar dina krafter igen för att hitta fokus på – dig, din puls och andning.
Du får nya perspektiv, du grupperar om och återaktiverar. Du kommer att få nya insikter.
Insikter som kommer med inspiration som kommer att ge dig mer energi.
Att komma bort en stund från ditt vardagsliv ger dig fokus på det som är viktigt för DIG.
HEADSPACE
Du hittar ditt ”headspace”. Du får en möjlighet att komma ur ditt strukturerade liv och din schemalagda vardag för att komma in i – din alldeles egna tid.
På kontoret, vid middagsbordet med barn som tävlar om uppmärksamhet, i telefon med din partner eller vänner när du pratar om vardag och räkningar. Allt detta tar tid. Som sig bör och som livet på sitt sätt ska ha men det finns ingen riktig fri-tid – din tid för inre reflektioner.
På retreaten blir det annorlunda. Där finns ett utrymme som du ger dig själv tid att reflektera över och ansluta till ditt eget flöde igen. Om du vill.
BLI INSPIRERAD
Inspiration betyder ”att andas in”. Så du blåser helt enkelt liv i ditt liv igen! Det är något som lätt kan upplevas av en miljöförändring. Att dela en kort tid med andra i en gruppmiljö kan i sin tur inspirera. Vi inspireras av varandra så mycket mer än vi tror.
DETOX
Alla behöver släppa, städa och tömma sitt mentala skrivbord. Du kommer att lämna retreatet mycket lättare. Fylld med energi och kraft. Uppdaterad och mer närvarande än tidigare. Ditt nya perspektiv kan hjälpa dig att göra förändringar i ditt liv som du vet att du behöver göra.
SLÄPP DIN ROLL
I samhället tar vi gärna på oss olika roller. Mamma, syster, fru, älskare, vän, den duktiga, kan-självare etc. Men vi är m ä n s k l i g a, vilket inte har att göra med våra mänskliga handlingar att göra. På ett retreat kan du släppa din roll. Du kan vara precis du. Precis bara så.
MÖT LIKASINNADE
Du kommer att träffa människor med många gemensamma nämnare. Det kommer att inspirera dig att dela tankar och känslor med människor som är på en liknande ”resa” som du – förvånansvärt nog.
HJÄLPA ANDRA
Ditt deltagande på ett retreat är inte bara bra för dig. Du kommer att ha påverkat och inspirerat andra mer än du kan föreställa dig. Vi ger varandra så mycket när vi arbetar individuellt i en grupp – man får så mycket! Allas berättelser, det man delar med varandra, går igenom, allas egen historia. Efter ett par dagar lämnar vi alla varandra med en känsla av att vi är lite av en familj. Allt vi delat. Vi tror att en av de största gåvorna vi alla får med hem från våra retreat!
